Banyak Tertawa Membuat Tubuh Lebih Sehat

Banyak Tertawa Membuat Tubuh Lebih Sehat

Banyak Tertawa Membuat Tubuh Lebih Sehat | Tertawa merupakan ekspresi dari suatu kebahagiaan. Tertawa bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa harus mengeluarkan biaya sepeserpun. Namun dibalik tertawa ada sejuta manfaat yang sangat baik. Bahkan dengan tertawa juga bisa membantu seseorang untuk sembuh dari penyakit yang menyerang fisik ataupun mental.

Bahkan banyak ahli fakar ksesehatan yang menyatakan bahwa tertawa sangat bermanfaat bagi kesehatan psikis dan juga kesehatan mental. Maka dari itu tertawalah sebelum ditertawakan orang. :)

Berikut adalah manfaat tertawa bagi kesehatan:

1. Tertawa mampu menurunkan tekanan darah.

Bagi mereka yang kerap mengeluhkan mengalami tekanan darah tinggi, disarankan untuk sering-sering tertawa. Penelitian membuktikan bahwa tertawa bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Turunnya tekanan darah seseorang karena tertawa berarti juga bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit stroke dan juga jantung.

2. Tertawa juga jadi latihan pembentuk perut yang mudah.

Selain berolahraga dan pergi ke pusat kebugaran, ternyata tertawa juga bisa membantu untuk membentuk otot perut supaya kencang dan juga terbebas dari timbunan lemak jahat. Ketika kita tertawa otot perut akan ikut tertarik dan juga berkontraksi. Keadaan yang hampir sama terjadi ketika Anda berlatih membentuk perut di pusat-pusat kebugaran.

3. Tertawa mampu membantu mengeluarkan Endorpin dari tubuh.

Endorpin sendiri diketahui sebagai penghilang rasa sakit yang alami dari dalam tubuh. Endorpin juga menstimulasi rasa bahagia di otak, sehingga akan membuat Anda lebih rileks dan mampu untuk mengontrol emosi.

Banyak Tertawa Membuat Tubuh Lebih Sehat | Oleh karena itu cari suasana yang membuat Anda selalu bahagia dan nyaman yang tentunya yang membuat Anda bisa tertawa.

Tweet